这里只有一个更好的东西比得到一个伟大的背部，这就是给一个！你给别人的礼物，可以减轻疼痛，焦虑和压力，放松肌肉，和一般意义上的福祉作出贡献。要成为一个持牌师需要一定的培训，大量的实践。在此期间，广西足浴用品批发中心广西古沐芳商贸我们会告诉你一些基本技巧，你可以用它来给你的朋友，伟大的背部。
设置了一个背部
1得到一个表格。理想的情况下，使用表会给你的访问别人的背上，它的建成为他们提供舒适的头部有一个洞，完成。但是，如果不是，有一对夫妇的替代品。
在地板上。总是一个左右，所以它使一个显而易见的解决方案。的好处，当然是，这是正确的脚下。其缺点是，在地板可以是坚硬的，也可能是脏的，。您还需要花费大量的时间，你的膝盖上，这是不理想的。
在沙发上。一个漂亮的沙发可以很好地工作。它的软，舒适，谁知道，你可能会发现粘在垫子几元钱！但是，你不会有任何一方访问，您将俯身了很多，这可苦了你的背部，如果你经常这样做。
厨房的桌子上。这里有很多好的可能性，特别是如果你可以找到你的朋友躺在一个缓冲。周围所有的方式，您将有充分的机会，这是正确的高度。真正的缺点是，有没有一个伟大的地方，主体可以把他们的头。
在床上。这结合别人的长处和短处。这当然舒服，但它是一个有点太低。你可能必须做一些跪在床上，但至少它是轻松的，这样你就不会伤害你的膝盖。这也是一个床，有一张床，你的主题可能不一定欢迎协会。再说，这可能是整点。请务必期望被理解清楚再加热的油。
2准备在床上。将一个枕头或坐垫人的胸部。
3如果你不使用的床，躺在柔软的垫子用的那种露营。
4散布表过赶多余的油。
5准备的房间。确保房间很暖和，寒冷的房间，会引起人紧张起来。这将使它很难给出一个体面的！
播放一些平静的音乐。新的时代，环境音乐，安静的古典音乐，甚至是音景将帮助人放松身心，使其发挥。脉冲，驱动将不利于音乐。保持低的水平。
放下灯。刚好够，所以没有在房间里眩光。如果你愿意，你可以把低灯，光香味的香薰蜡烛。记住，这里的目标是彻底放松。
6人准备松动或删除自己的衣服。他们应该这样做，这样可以达到整个背部。如果隐私是一个问题，走出了房间，他们包裹毛巾在自己的胸部（正下方的武器），使两端都是在后面。
7让他们脸朝下。枕头应该是乳房下方的骨。
8折毛巾放在额头下方。这将有助于保持人的脖子直。
9二折的毛巾，并把它下面的踝关节。这将支持人的腰背部。
10如果人围绕他们的胸前戴着一条毛巾，展开两端背面外露的。
11如果人穿的是裤子，他们和传播另一条毛巾，毛巾掖到腰围。这将防止油从染色。
给背部
1告诉你的人即将开始。告诉他们让你知道，如果你做的是什么痛苦或难受。他们舒适的感觉对你的信任。这不是开玩笑或暗示的意见的时间。
2将油在一个杯状手。热身它通过摩擦你的双手之间。
3周围传播的油。整个人的背上长，重量轻的笔触。不要忘了肩膀和脖子区域。这是不要涂满油太厚，你可以随时添加更多，如果你需要。
4使棕榈界。将一只手放在下背部和把你的另一只手。直臂，开始了回来，再次向下的小圆圈。住脊柱的一侧上，重复当前的2-3倍。
运动应该来自腰，你的核心，而不是从肩上。这将有助于保持你变得疲劳。
5使用肌肉起重。向上和向下移动的靠背2次或3次。成为平稳，自信的节奏，它会采取一些做法：
一方面变成了“龙虾”或“L”形。
把你的手在你的拇指的方向，施加压力，并逐步手指捏在一起，关闭你的拇指和食指之间的差距。
当您完成了行程，扭动你的手腕，以达到解除肌肉运动。当你把你的拇指和食指在一起，外面的你的手（沿小指）应沿背部。
保持两手交替用雨刷的运动。
6使用你的指关节在他们的后面。重复2?3次。不要施加压力，腰背部，记得要避免脊椎。
形成双手成松散的拳头。随着你的手臂伸直，关节和手指与背部接触，滑动，并继续在肩上。
轻轻拖动关节。
7使用肌肉起重斜方肌。这是连接颈部的肩膀的肌肉。继续揉，你走动头。
8重复掌圆，肌肉起重和屈服于背面的另一侧上。
9站在他们的头之上。，使用扩展拇指向上的笔触之间的肩胛骨和骨干（从臀部向头部）。作为一个拇指滑动关闭，另外一个开始其行程向上。
不要施加太多的压力，你的大拇指，特别是如果你这样做了很多。
逐步走高，并继续在另一边，不要直接这样做对脊柱。
10将双手拇指背的上半部。您可以执行此任一侧上的脊柱。
随着不断的压力，慢慢开始滑动你的大拇指朝下的背 ??面。记住要小心，在腰背部，那里有没有肋骨保护内脏。
当您到达顶部的臀部，让你的拇指留在那里。使用稳定的压力，然后再开始新的行程。
滑动手中备份和重复两次以上。远离脊柱的两侧（）每次移动更远一些。
11应用曲折。回到我的身边人的身边。达到约远臀部用一只手，而另一只手放在附近的臀部。随着流体运动，拉你一方面向其他人推开;在中间，他们应该相互滑动，在相反的方向。重复此行程了回来，直到你到达肩部区域，然后回来了。重复3次。
12展开双手手指。走在后面，在顶部臀围剥离另一方面开始在肩膀和一只手的指尖。重复几次。慢慢让压力减轻，直到你的手中浮起。
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定期提醒需要一个缓慢的，深呼吸的人进入他们的胃。这将帮助他们放松。
问的人在任何香火或香味蜡烛照明，像有些人不顺眼的气味。
如果你没有床，可以给你坚定的床，甚至是地板垫。
请确保房间很温馨。如果它是太热或太冷接受的人，他们不会享受它。
通知的人慢慢爬起来。接受后，很容易忘记，你是如何轻松，才发现自己的摆动，甚至掉在了地上。
许多的床包括一个缓冲的脸摇篮。如果你有一个，悬垂性情况下用枕头或小毛巾，嘴和鼻子留下了一个洞，并将其设置在一个舒适的水平。如果你有一个面底座（例外的情况是一个极端的胸部曲线的客户端），通常你可以放弃垫胸下。
大功告成之后，你可以在他们的背部和手臂悬垂毛巾轻轻擦毛巾吸收大部分的石油。否则，它可能会弄脏自己的衣服。
如果没有油，你可以用婴儿油代替。牛油树脂也是一个很好的来源，使用和伟大的皮肤。
每个人都有不同压力的耐受性。引入更深的笔触和必要的时，一定要问清楚的反馈。一个很好的迹象，你可能会过深时的肌肉收缩，当您按下。如果客户端确认的行程是不痛的，鼓励他们放松，从而避免肌肉受伤。切勿强行将行程在身上。
如果你想使用牛油树脂，不要用牛油果脂泡个澡。气泡可能是艰苦的工作，很难做。